Your experiences matter and these pathways will help you get the knowledge and skills to get control of your life. Select a pathway and start your journey to recovery.

Legal information
تعرفي على حقوقكِ وتعرفي على إجراءات اللجوء مع أو بدون ممثل قانوني.
عملية طلب اللجوء في المملكة المتحدة.
English العربية اردو
تعرفي على حقوقكِ وتعرفي على إجراءات اللجوء مع أو بدون ممثل قانوني.
Wellbeing
كيف تحددين أسباب التوتر ، وكيف تحمين نفسكِ من التوتر ، أو التوتر في المستقبل.
كيف تتعاملين مع التوتر.
English العربية اردو
كيف تحددين أسباب التوتر ، وكيف تحمين نفسكِ من التوتر ، أو التوتر في المستقبل.
Practical advice
كيف تكون صاحبة أموالك وتضمني من أن لديك ما يكفي من المال لشراء الأشياء التي تحتاجينها.
كيف تديرين أموالك؟
English العربية اردو
كيف تكون صاحبة أموالك وتضمني من أن لديك ما يكفي من المال لشراء الأشياء التي تحتاجينها.
Practical advice
إن المعاملات البنكية أحيانا تكون معقدة. ولكن نحن سوف نساعدكِ بتسهيل الخطوات عليكِ.
كيف تقومين بفتح حساب مصرف خاص بكِ
English العربية اردو
إن المعاملات البنكية أحيانا تكون معقدة. ولكن نحن سوف نساعدكِ بتسهيل الخطوات عليكِ.
Detecting and handling abuse, Legal information
كيفية جمع أدلة الإعتداء وتقديمها
Wellbeing
في هذا المسارسوف نتكلم عن كيفية إعادة بناء ثقتك بنفسك بعد تعرضك للإعتداء.
كيف تبنين ثقتكِ بنفسك وكيف تكوني راضية عن نفسك بعد تعرضك لصدمة.
English العربية اردو
في هذا المسارسوف نتكلم عن كيفية إعادة بناء ثقتك بنفسك بعد تعرضك للإعتداء.
Practical advice
هناك عدة طرق سهلة وليست بحاجة إلى الخبرة العالية بالتكنولوجيا , تضمن لكِ الآمان عندما تتصلين بالإنترنت وتحميكِ من الملاحقون.
كيف تكونين على مأمن عند الإتصال بشبكة الإنترنت
English العربية اردو
هناك عدة طرق سهلة وليست بحاجة إلى الخبرة العالية بالتكنولوجيا , تضمن لكِ الآمان عندما تتصلين بالإنترنت وتحميكِ من الملاحقون.