كيف تتعاملين مع التوتر.

كيف تحددين أسباب التوتر ، وكيف تحمين نفسكِ من التوتر ، أو التوتر في المستقبل.

هل أنتِ غير قادرة على النوم؟ هل تشعرين أنكِ غير مهمة؟ هل تشعرين أن كل شيء على ليس ما يرام في حياتك؟

إذاً هذا المسار سوف يفيدكِ بشكل كبير.

الكثير مننا يمر بتجربة التوتر بشكل يومي. ما الذي يسبب هذا التوتر؟ كيف يمكنكِ تقليله؟

في هذا المسار ، سوف نساعدكِ على فهم كيفية تفاعل جسمكِ وعقلك مع حالات التوتر ، وكيف قد تؤثر على صحتكِ. سوف سنساعدك أيضًا على تحفيز نفسكِ لتقليل الضغوط المستقبلية التي قد تواجهينها.


Notes

كيف تحددين أسباب التوتر ، وكيف تحمين نفسكِ من التوتر ، أو التوتر في المستقبل.

Tags

  • Wellbeing

Notes

10

Likes

3