كيف تبنين ثقتكِ بنفسك وكيف تكوني راضية عن نفسك بعد تعرضك لصدمة.

في هذا المسارسوف نتكلم عن كيفية إعادة بناء ثقتك بنفسك بعد تعرضك للإعتداء.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يجعلك الناس ترين نفسك بطريقة سيئة ، سوف يكون لهذا التصرف تأثير سلبي على ثقتك بنفسك.

عندما نبدأ بالشك في أنفسنا وفي قيمتنا في هذه الحياة , سوف نفقد أنفسنا وسوف نفقد الشعور بمن نحن. إن استعادة الثقة بالنفس هي الخطوة الأولى لإعادة شعورنا بقيمة ذاتنا.

في هذا المسار , سوف نوفر لكِ خطوات عملية مبسطة بقدر الأمكان , التي سوف تمكنك من إعادة بناء ثقتك بنفسك , و إعطتئكِ القدرة بأنك تستطيعين مسك زمام الأمور من جديد.


Notes

في هذا المسارسوف نتكلم عن كيفية إعادة بناء ثقتك بنفسك بعد تعرضك للإعتداء.

Tags

  • Wellbeing

Notes

12

Likes

4