کسی حادثے کے بعد اپنی خود اعتمادی کو واپس کیسے حاصل کیا جائے-.

تشدّد سے گزارنے کے بعد اپنے اوپر اعتماد اور اپنی خود کی اہمیت کو واپس سے کیسے بڑھانا ہے-

کبھی کبھی، لوگ آپ کو خود کے بارے میں برا محسوس کروا سکتے ہیں، اور یہ آپ کے اعتماد اور خود کی اہمیت پر اثر کر سکتی ہے-

اور جب ہمیں خود کی اہمیت پہ شک ہوتا ہے، ہم خود کیا ہیں، ہم بھول جاتے ہیں- ہمارے لئے، اپنے آپ جیسا محسوس کرنے کے لئے پہلا قدم اپنا اعتماد واپس حاصل کرنا تھا-

اس کورس میں، ہم آپ کو خود کا اعتماد واپس حاصل کرنے کے لئے آسان اور عملی اقدام دیں گے، جو کہ آپ کو با اختیار بننے اور اپنی زندگی کی ڈور حاصل کرنے میں مدد کرے گا-


Notes

تشدّد سے گزارنے کے بعد اپنے اوپر اعتماد اور اپنی خود کی اہمیت کو واپس سے کیسے بڑھانا ہے-

Tags

  • Wellbeing

Notes

12

Likes

4